jak nie

[...] organizm siega do zapasow energii, a jest nia znienawidzona opona. wazne tez, zebys robil to prawidlowo - cztery dyszki fajnie sie jezdzi, ale nie o to chodzi. najlepiej jakis park, albo gdziekolwiek gdzie nie musisz zatrzymywac sie za czesto. jezdzisz przez 40-60min, caly czas tym samym tempem, nie za szybko i nie za wolno - tak jak pisalem [...]

[...] na czczo lub 20-30 min po jedzeniu. Wyjątkiem są właśnie truskawki, maliny, jeżyny, porzeczki i czarne jagody, które możesz jeść zaraz po posiłku. Możesz ich zjeść sporo,jak pisze Monti do syta, ale najlepiej w ciągu dnia, bo energia z nich uzyskana jest bardzo łatwo wykorzystywana przez mięśnie i nic się nie odkłada na sadełko. Pumpernikiel [...]

a jak dla mnie to Ty nic nie wazysz ; ) :P uwierzcie mi, wkoncu sie troche znam !hehe Cwicz, cwicz, cwicz do cholery !!!!

jak nie wrocą na SFD to gdzie ??

[...] był taki ze dzisiaj mialem operacje (atroskopie) i 3 godz. temu wrocilem do domu.Okazalo sie ze mialem wiezazdlo boczne praktycznie zerwane (trzymalo sie tylko na "jakims flaku") i naderwane wiezadlo przednie 2 z 4 najwazniejszych struktur w kolanie mam juz uszkodzone Moze niedlugo bede mial nastepna operacje.Nie myslcie tylko ze [...]

Hm moze sie za bardzo nie znam,ale mysle ze jest tak jak ze wszystkim,tzn-skoro nie ma kogos kto poprawilby ci bledy to niepolecam takiej silowni,bo nie dosc ze nic ci to nie da to moze jeszcze zaszkodzic(a moze poprosilbys kogos doswiadczonego z tych silowni o pomoc?) Jestem ubogi we SOGi,wiec klikij w prawy dolny rog moj drogi

Zarowno w zoladku jak i w dwunastnicy panuje odczyn kwasny wiec nie sadze aby "teoria" z odczynami miala tu cos do rzeczy... Mysle ze Biniu ma racje i jest to spawa idywidualna. Pozdrawiam -------------------- v3gas -> vegas --------------------

Ja jak mowilem poloneza nie pamietam , moja dziewczyna to samo . Para z tylu cos pamietala i mowi ze w miare prosto sie trzymalismy , ale tylko w miare . Najbardziej mi sie chyba wkrecilo 4 clubbers - children i pare kawalkow westbama (wszystko na pamiec znam - 22 gb muzoli na dysku robi swoje ) Ogolnie impra sie udala . Szkoda tylko ze nie [...]

[...] przyswajanie tego co masz we krwi do mięśnia - jeżeli we krwi pływają 2 kanapki raz na pół dnia to choćby się zesrał nie urośnie. Koks wprawdzie zwiększa łaknienie, ale jak ktoś nie jest nauczony dobrze jeść to i tak nie uda mu się osiągnąć porządnych przyrostów. Niech koniecznie zwróci na to uwagę zanim zacznie dorzucać do pieca. Pozdrawiam [...]

dzięki, musze się tam przejechać łap soga nie bądź jak agentura- zbytnio towarzyski bądź bliski dla bliskich _SFD JUJITSU TEAM_

[...] z moim kumplem znowu i doszedłem do małego wniosku że nie tylko przyczyną tego że go nie mogłem zablokować nie była moja mała szybkość rąk ale to że on mnie niechciał uderzyć (tak to wyglądało) o machał tymi rękami jak by muchy odganiał :) . A tak pozatym to dobrze że zrobiłem ten trening bo mi pomógł. Pozdrawiam i dzięki za odpowiedzi

no ja go nie widzialem, czasem widze paru typów na osiedlu, ale tego priesta czy jak mu tam to nigdy nie spotkałem ..:: Pit-Bull Gangland ::.. .........::BOXER::......... http://www.mfo.prv.pl - młodzieżowe forum ozdobowe

[...] kolan - cwiczenie analogiczne do wznosow wyglada nastepujaco: kladziemy sie na podlodze i wykonujemy wznosy kolan. Efekty obu cwiczen sa porownywalnie takie same). Jesli ciagle dreczy cie pytanie, jak zgubic brzuch i wyrzezbic miesnie na wysokim poziomie, nie szukaj dluzej i zacznij cwiczyc. Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

[...] MNIE I STARĄEKIPE - thx za obrone (zdziwiło mnie to, ale co tam...) Boss: fotki są za ciemne, rozjaśniłem Ci plecki i powiem, że są spox - ile ćwiczysz?. DarkSide: odrazu jak za małe masz wymiary to znaczy ze klamiesz, jak zauwaza ze jestes wiekszy od nich to odrazu jedno slowo im sie na mysl nasuwa - KOKS. To tyle... zagladajcie do dzialu [...]

Jakis czas temu szukalem strony w necie aby kupic jakies ciuszki na silownie. Polecono mi strone firmy TETA. Skorzystalem z oferty i zamowilem koszulke na ramiaczka. Nie dosc, ze czekalem ponad miesiac na realizacje zamowienia to: a) koszulka miala inny kolor niz zamowilem, b) po 1 praniu rozciagnela sie makabrycznie, c) wyblakla na sloncu ... [...]

Sorry cie ekipa ale jak wróciłem ze szkoły to byłem w****iony bo mi suka oceny nie podniosła. Ale o tych kłamcach to mówiłem poważnie, niektórzy tutaj ******lą coś, że są THE BEST a tak naprawdę to są ****y (nie będę wymieniał kto). I nie chodziło mi o twoje kręgi tylko mi sie jakoś tak napisało. Jeszcze raz sorry. Masz soga jak ci- wcześniej [...]

[...] sobie zobacz ,lol. deca tez najlepsza nie jest ,fakt idzie po tym niezle ale to jeszxcze nie jest to o co chodzi w dopingu ,biega o najlepsze efekty polączone z jak najmniejszymi efektami ubocznymi czyli winstrol ,primabalan i oxandrolon. czysta masa ,za***iscie gęsta i trwala. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się [...]

Jesli masz sily po bieganiu, to proponuje robic brzuszki po, poniewaz wtedy twoje miesnie sa rozgrzane i zmeczone, wiec beda musialy wykonac wieksza prace. Chociaz z drugiej strony to nie ma roznicy, bo i tak spalisz tyle samo kalorii, nie wazne jak postapisz Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady

Nie wiem czy jest sens dalszej dyskusji na temat chleba. Odnosze wrazenie, ze teorie tutaj sa jakby troche inne i mijaja sie po drodze skutecznie. My tutaj fani jestesmy Montiganca i zadne inne "prawdy" nie moga miec miejsca . "Chleb wyrabiany z rafinowanej maki jest kompletnie pozbawiony wszystkich skladnikow potrzebnych do [...]

ja pije bez niczego tzn z sama woda lub mlekiem! Po co ci smak? musisz miec wszystko pyszne? przeciez to trzy lyki i nie ma ! Wyobrazaj sobie ze rosniesz jak pijesz, ale zgadzam sie z gainerem lub kakao dobrze smakuje. "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go"